Ajuda para recuperar mensagens apagadas no GMail

Bom dia,
Entrei no G-Mail e eliminei todas as mensagens que lá estavam.
Como consequência, desapareceu do Outlook tudo o que tinha recebido.
Como algunas mensagens ainda me interessam, agradecia me informassem a forma de as recuperar
Muito obrigado..

José Antunes